在產後的5到7可以吃魚湯。產後的頭1到2天，由於勞累，產婦的消化能力減弱，應該吃些容易消化、富有營養又不油膩的食物，如牛奶、豆漿、藕粉、面片，大米或小米等穀類煮成的粥，掛麪或餛飩等，以後隨着消化能力的恢復，可進普通飲食；鯽魚湯富含豐富的蛋白質，促進傷口癒合和泌乳，產後應的食物應該富有營養足夠的熱量和水分，如果需要哺乳的話，應多食蛋白質，熱量豐富的食物；產後一個月內的飲食主要是高蛋白富有營養，需要忌生冷、辛辣辣刺激性食物，可以多吃一些新鮮蔬菜防止便祕，適當吃一些水果，補充維
