5。紫外線指數超過5就會曬黑，紫外線指數爲5和6時，表示紫外線的量爲中等強度，對人體皮膚也有中等強度的傷害影響；紫外線指數爲7、8、9時，表示有較強的紫外線照射強度，這時，對人體的可能影響就比較大，需要採取相應的防護措施；而當紫外線指數大於10時，表示紫外線照射量非常強，對人體有最大的影響，必須採取防護措施。紫外線指數是指當太陽在天空中的位置最高時（一般是在中午前後，即從上午十時至下午三時的時間段裏），到達地球表面的太陽光線中的紫外線輻射對人體皮膚的可能損傷程度。紫外線指數變化範圍用0－15的數字來表示，通常，夜間的紫外線指數爲0，熱帶、高原地區、晴天時的紫外線指數爲15。當紫外線指數愈高時，表示紫外線輻射對人體皮膚的紅斑損傷程度愈加劇，同樣地，紫外線指數愈高，在愈短的時間裏對皮膚的傷害也愈大。
