抹茶多喝有好處嗎

飲抹茶的好處：

1、明目，抹茶含豐富的維他命A原，而維他命A是視覺增敏劑，增敏也就是“明目”。

2、防齲齒，氟是人體所需微量元素之一，缺氟會影響骨脂和牙齒的健康，而抹茶是含氟較多的天然飲料。

3、提神醒腦，抹茶含適量的咖啡鹼，故有興奮中樞神經的作用。

4、補充維生素C，維生素C對防病強身有利，抹茶含卡富維生素C，泡抹茶水溫不能過高，這樣維生素C不會遭到破壞。

5、利尿防結石，咖啡因與抹茶鹼是抹茶中成份之一，它們能抑制腎小管的再吸收．所以是一種很好的利尿劑。

6、改善腸胃功能，抹茶含生物鹼，是一種天然鹼性飲料，能中和酸性食物，保持人體體液的正常酸鹼度。