絲瓜怎麼做好吃又營養

絲瓜怎麼做好吃又營養

火腿絲瓜:

1、絲瓜去皮,切成長度相同的小段。不要太長,火腿切碎

2、絲瓜過油後瀝乾,放在盆中,擺好造型,灑上火腿末,上籠蒸熟。

3、炒鍋放在旺火上,倒入高湯,加調料,用溼澱粉勾芡,淋上香油,出鍋澆在絲瓜上,即可。

蘑菇燒絲瓜:

材料:蘑菇50克,絲瓜1根,精鹽,水澱粉、植物油適量。

1、將絲瓜刮淨外皮,洗淨切成6釐米長的段,待用。

2、將蘑菇在水裏浸泡後,切成片。

3、炒鍋上火加油,燒至六成熱時,下入蘑菇片。

4、投入絲瓜,加精鹽燒至入味,把絲瓜段、蘑菇片瀝乾撈出,裝入盤內。

5、把鍋裏的滷汁用水澱粉勾成米湯狀薄芡,澆在菜盤內即可食用。

芙蓉絲瓜:

材料:絲瓜1條、雞蛋1個、姜1片、油兩大匙,鹽、水澱粉各少許。

1、絲瓜去皮、切成塊,姜切絲。

2、雞蛋打散,加入鹽、水澱粉拌勻,先用1大匙油炒成蛋花,盛出。

3、用1大匙油炒薑絲,再放入絲瓜炒熟,隨後加鹽及清水調味,再拌入炒好的雞蛋同炒。

4、加入水澱粉勾芡,炒勻即可盛出。