豆角雞蛋怎麼炒

豆角雞蛋怎麼炒

1、豆角先用開水煮熟,把煮熟的豆角拿出來涼一下。

豆角雞蛋怎麼炒 第2張

2、把豆角切好,打兩個雞蛋到碗裏面,放鹽一起攪拌均勻。

豆角雞蛋怎麼炒 第3張

3、燒鍋熱油。開小火,慢慢倒入鍋裏面。一邊微黃了,翻另外一邊,雞蛋熟後即可裝盤。

豆角雞蛋怎麼炒 第4張

豆角除了有健脾、和胃的作用外,最重要的是能夠補腎。多吃豇豆還能治療嘔吐、打嗝等不適。小孩食積、氣脹的時候,用生豇豆適量,細嚼後嚥下,可以起到一定的緩解作用。雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,其蛋白質是自然界最優良的蛋白質,對肝臟組織損傷有修復作用;同時富含DHA和卵磷脂、卵黃素,對神經系統和身體發育有利,能健腦益智,改善記憶力,並促進肝細胞再生;雞蛋味甘,性平;具有養心安神,補血,滋陰潤燥之功效。