糯米怎麼炒

糯米怎麼炒

材料:糯米、香菇、裏脊肉、胡蘿蔔、蝦皮、雞精、包菜、醬油、鹽。

1、將胡蘿蔔切丁、香菇切絲、裏脊肉切絲。

糯米怎麼炒 第2張

2、包菜切絲。

糯米怎麼炒 第3張

3、糯米浸泡四個小時候,蒸盤上放上一塊乾淨的布,然後將糯米放在其上,大火蒸半小時。

糯米怎麼炒 第4張

4、鍋裏放油,陸續放胡蘿蔔丁、香菇絲、包菜絲翻炒。

糯米怎麼炒 第5張

5、往4裏放入蒸好的糯米,放少量水、適量醬油、蝦皮,翻炒幾分鐘,在出鍋前放少量鹽和雞精調味即可。

糯米怎麼炒 第6張

糯米:

糯稻脫殼的米,在中國南方稱爲糯米,而北方則多稱爲江米。糯米是製造粘性小吃,如糉、八寶粥、各式甜品的主要原料,糯米也是釀造醪糟(甜米酒)的主要原料。糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸及澱粉等,營養豐富,爲溫補強壯食品,具有補中益氣,健脾養胃,止虛汗之功效,對食慾不佳,腹脹腹瀉有一定緩解作用。