豆排適量食用不會長肉。豆排是黃豆熬製後加入香芋等做成的食物。豆類是屬於全穀類的食物，包括紅豆、綠豆、黃豆、鷹嘴豆等，雖然含有豐富的膳食纖維、礦物質以及澱粉等，但是是屬於能量密度環高的食品，是屬於健康食品，適量吃並不會長胖。
