泡黃豆的時間

泡黃豆的時間

常溫浸泡時間一般爲:

夏季6-9小時,秋季8-12小時,冬季11-16小時。

以上時間並不是是絕對的要看豆的乾溼程度,如果豆子較幹可適當延長時間。

黃豆中具有防癌功效的五種物質:

蛋白酶抑制素;肌醇六磷酸酶;植物固醇;皁甙;異黃銅。