每天晚上喝脫脂奶粉好嗎

脫脂奶粉的主要作用就是提供人體需要的能量和營養物質，建議早上進餐時喝，晚飯後睡覺前的一個小時前喝，晚上和早上都可以喝的，沒有關係，儘量不要空腹喝

奶粉營養豐富，尤其含有大量的優質蛋白，適當口服有利於身體的健康，對美容的效果不確定，要保持良好的心態。平時多休息，合理膳食營養，多吃新鮮的水果蔬菜，保障睡眠質量對保養皮膚有利。