女性喝酸奶的好處有哪些呢

1、美容養顏：

純味酸奶具有極佳的嫩膚功效具有鎮定效用的潔膚劑，因爲它具有豐富的蛋白質、鈣質、維生素等並且容易爲皮膚所吸收。

2、清潔肌膚：

用酸奶美容仔細卸妝後將其塗滿全臉再以熱毛巾蓋在臉上，一分鐘後再用清水洗乾淨肌膚將細緻光滑。

3、保護牙齒、健美骨骼。

酸牛奶中高活性的礦物質元素有助於保護牙齒健美骨，骼保溼效果可以阻止人體細胞內的不飽和脂肪酸的氧化和分解，防止皮膚的角化和乾燥。