產婦紅棗燉雞湯：紅棗含富含的維生素和蛋白質，具有美容養顏、活血、補脾、止渴、調整血脈的作用。產後身體虛弱、氣血不足的媽媽可以多吃。不過這款塘最好在產後10天才飲用，因爲紅棗具有活血功能，以免影響產後惡露。其做法：1、把雞除去毛和內臟，冼淨切大塊後，放進開水裏過一下、去浮末；2、將雞肉放進湯鍋，加清水，水剛好沒過雞肉即可；3、煮10分鐘後，加入紅棗和鹽，放兩片薑片，中火煮1小時，加少量鹽調味即可飲用。、
