雞蛋和魚豆腐一起吃對肝臟組織損傷有修復作用，爲人體提供豐富的鈣，能健腦益智。雞蛋中含有豐富的DHA和卵磷脂等，對神經系統和身體發育有很大的作用，雞蛋蛋白質對肝臟組織損傷有修復作用，蛋黃中的卵磷脂可促進肝細胞的再生。魚豆腐主要用魚、水加一些食品輔料製作加工而成，魚刺會通過粉碎做進魚豆腐裏面，含鈣量很高，可以促進人體骨骼發育。
