吃糉子時最好能同時喝茶水，幫助吞嚥和消化，有節制的食用，一次少吃一點，可選擇迷你糉子；吃糉時應該搭配涼拌青菜、水果沙拉，緩解腸胃不適；糉子要充分加熱，煮熱變軟後才能吃；如有胃病的人吃糉子可選白米糉，別蘸糖，不要吃得太甜；食用前需充分加熱至軟。
