1、建議不要食用，女人在經期最好不要吃太多補品，這樣會起到相反的作用。桃漿雪蓮子燉燕窩這個可以在經期後使用 ，補氣養身；
2、月經又稱作月經週期（Menstrual Cycle），是生理上的循環週期，發生在一些具有生育能力的雌性人類與其他人科動物之間。醫學上認爲唯有靈長類（包括人類在內）經歷的生殖週期才叫做月經，除此之外其他哺乳類動物的生殖週期稱爲發情周期。女性進入青春期後，卵巢逐漸成熟，並開始分泌女性激素，子宮內膜隨之發生變化而產生月經。女孩一般在12歲左右出現第一次月經，第一次月經來潮叫做月經初潮。正常的女性月經，月經週期平均爲28天，月經持續時間一般爲3-5天，月經期的月經血量爲30-120毫升，多數在50毫升左右。
