大約要用五斤水加一兩鹽這樣的比例，或者是按2%到5%的濃度配製，還可以用100毫升的水加1克鹽這樣的比例，可以煮開後放涼使用，也可以直接用溫水洗浴，不用放鹽。要注意自己的個人衛生，不要吃辛辣刺激食物，多吃點水果和蔬菜，讓排便變得順暢一些。
