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炒菜放多少鹽合適
分類:
經驗
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炒菜
放5到6克鹽合適。正常成年人一天攝入的鹽不能超過6g,大概5到6克左右最好。所以炒菜也放5到6克鹽左右,不要超過這個量。鹽吃多了也不好,會對人體產生影響,所以在平時的基礎鹽量上稍減就可以了。
標籤:
炒菜
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