1、最好吃牛肉胡蘿蔔餡兒等含維生素與能量高的，不要吃油葷的，對寶寶不好。2、產婦應該多吃多吃高蛋白低脂的，魚肉等海鮮類可使用少量，但不可過量服用，以免蛋白過敏，豬肉最好少食。3、建議以胡蘿蔔,青筍,香菇等蔬菜餡，含豐富維生素類羣，可適量加入果汁拌餡兒，提高維生素羣吸收。4、牛肉等含豐富的B族維生素，可提高產婦抗禦力。5、也可加入含葉酸食物如萵苣，菠菜，西紅柿，胡蘿蔔，花椰菜等。
