爆炒雞雜的熱量以100克可食部分計是166大卡等於694千焦，單位熱量適中。每100克爆炒雞雜的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的7%。炒是使用最廣泛的一種烹調方法，用油量的高低決定熱量高低，從而影響其在減肥期間的適宜程度，減肥期間推薦清淡少油的清炒菜餚。
