炒大白菜的熱量大約爲每100克39卡，1盤炒清單口味的300克大白菜含有熱量118大卡，需要散步八十一點四分鐘消耗完。白菜炒木耳的原料：大白菜、黑木耳、青紅尖椒、姜。做法：1、白菜洗淨切成片，木耳泡開後洗淨撕小塊，青紅尖椒切片；2、鍋加油燒熱，爆香薑末，加入豆瓣醬和青紅尖椒稍炒，再加入白菜和黑木耳，大火炒熟；3、鹽和蘑菇精調味，出鍋前勾少許芡即可。
