去健身房要帶什麼

去健身房要帶什麼

毛巾,拖鞋,吹風機,洗澡用的東西等,健身房都是可以沖澡的。還有運動時穿的運動服,如果要跑步的話最好再備一雙運動鞋。有些健身房的儲物櫃是不配鎖的,所以最好再帶一把鎖,可以存放行李裝備。

如果開展一些力量訓練的話可以額外再準備一些運動手套,可以防止手掌起老繭,但也有人不喜歡帶,依自己喜好而定。

護腕,護肘,護膝,護踝也以自身情況而定。其他部位如有損傷也可以準備些防護工具。