去健身房需要帶適合運動的衣服、鞋子、褲子，同時準備好一杯水及一塊擦汗毛巾。一般健身房都有淋浴房的，運動完之後通常會在這裏洗澡，所以日洗漱用品及換洗衣服也應準備好。新手去健身房帶合適的運動鞋，運動內衣，水杯，運動手環，運動耳機，皮筋，髮帶。
