現代人的飲食一般都是精米精面,而全麥麪粉是整粒小麥在磨粉時,僅僅經過碾碎,而不經過除去麩皮程序,整粒小麥包含了麩皮與胚芽全部磨成粉。小麥中的麩皮含有營養價值極高的纖維素,經常實用,可使人體保持健康而有活力,對身體極有益處,做法:
1、酵母和溫水倒入麪包桶內,攪拌均勻;
2、加入全麥粉和砂糖;
3、攪拌好的麪糰,在麪包機內發酵到兩倍左右大;
4、搓成粗的長條;
5、用刀切成同樣大小的段,
現代人的飲食一般都是精米精面,而全麥麪粉是整粒小麥在磨粉時,僅僅經過碾碎,而不經過除去麩皮程序,整粒小麥包含了麩皮與胚芽全部磨成粉。小麥中的麩皮含有營養價值極高的纖維素,經常實用,可使人體保持健康而有活力,對身體極有益處,做法:
1、酵母和溫水倒入麪包桶內,攪拌均勻;
2、加入全麥粉和砂糖;
3、攪拌好的麪糰,在麪包機內發酵到兩倍左右大;
4、搓成粗的長條;
5、用刀切成同樣大小的段,