喝九蔬一果果汁什麼時間喝最好

最適合飲蔬果汁的3個時刻： 　　

1、每天早晨一杯蔬果汁有助精神舒暢，增加活力及穩定血壓並幫助排便；　　

2、兩餐之間或飯前半小時，也是飲用果汁的最佳時間；

3、蔬果汁豐富的果糖能迅速補充體力，水分更能解渴提神，所以運動後是蔬果汁的又一最佳飲用時間。