水果汁怎麼搭配

水果汁怎麼搭配

1、蜂蜜牛奶果汁:蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1個、蘋果半個。製作:香蕉、蘋果去皮去核切成小塊,將牛奶、蜂蜜、香蕉、蘋果一起放入榨汁機中榨汁即可。功效:開胃利腸,對食慾不振、大便乾燥者有一定療效。

2、芒果椰子汁:芒果1個、椰子1個、香蕉1個、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克。製作:將芒果、香蕉、可可仁放入榨汁機中榨汁,然後倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可。功效:清涼爽口、降暑除煩,對夏日不思飲食、心煩難眠者尤爲適宜。

3、鮮姜橘子汁:橘子2個、鮮姜1塊、蘋果2個。製作:將鮮姜、橘子去皮,蘋果切成小塊,然後一起榨汁即可。功效:健脾、開胃、除溼,對感冒初愈者恢復食慾十分有益。