如何在臺上講話不緊張

首先是要有自信，

其次是做好充分的準備工作，

比如將要講的內容最好是提前自己照着鏡子試講一下，

或者是找家人當聽從，讓家人聽後給一定的建議，指出不足加以改正。

只有自己熟悉內容，上臺纔會不緊張。