如何上臺講話不緊張

如何上臺講話不緊張

1、爲流暢做準備

演講稿的準備,這是最難的一部分。通常人有兩種方式,就是背稿子和列提綱,這兩種方式各有利弊。列提綱,脫稿即興發揮,觀衆會覺得很自然,但是容易亂,把人繞暈;背稿子,語言精練有條理,但是聽起來不自然,沒有味道。

這裏提倡把兩部分結合起來,先背稿子,直到夢中都在背稿子,就差不多了。如果你一邊背稿子還能一邊玩魔方,在有干擾的情況下,還能很順溜,就說明你準備到位了。這裏就是使勁背,沒有捷徑可走。

最後在現場觸發冒出一些想法的話,這時候就可以脫稿來講。不管是脫稿還是即興演講,追求的都是一個自然表達的效果。

2、爲動人做準備

有一點小建議,就是加工演講稿。比如說找到要強調的句子、詞語用線畫出來,要用輕聲的句子,用波浪線畫出來,重語氣的用大黑點標出來。然後根據這些來練習,開始可能有點假,但是沒關係,練多了就順了。

還有一個點,可以把要表達的情緒也標記出來。