在人多講話不緊張方法如下：
1、講話之前對你講話內容有個設計，使講話流暢，還能調動觀衆。這樣你講話開始後緊張感就慢慢減少。
2、在人多的地方講話，儘量不要老是看自己的熟人，多看看陌生的面孔也能緩解緊張。因爲你有時候想看看大家的反應，但是熟人你見的多了，容易對你情緒產生誤導。
3、如果是要演講，或是上舞臺，我個人建議還是要學會向觀衆要掌聲，掌聲對於臺上的人來說莫過於最好的定心劑。
4、還有一個小建議，就是如果不是很嚴肅的場合，建議開始能說點輕鬆的話題，這樣能給自己一些時間進入狀態，對觀衆來說這樣也樂於接受。
