橙子富含各種維生素，尤其是維生素C可以增強免疫力，預防感冒。吃橙子還可減少膽結石的發病率。冬季適當吃橙子對身體有益，但多吃易上火,會出現口舌生瘡、口乾舌燥、咽喉幹痛、大便祕結等症狀。在飯前或空腹時不宜食用，否則橙子所含的有機酸會刺激胃黏膜，對胃不利。
