男性:標準體重(kg)=身高-105(cm)
女性:標準體重(kg)=身高-105-2.5(cm)
評價標準:實測體重佔標準體重的百分數上下10%爲正常範圍，大於10%--20%爲過重;大於20%爲肥胖;小於10%--20%爲消瘦;小於20%爲明顯消瘦。
一般來說，男性身高體重標準的計算方法就是身高(cm)-105=標準體重(kg)。假如一個男性的身高爲170cm，那麼其標準體重爲170(cm)-105=65(kg)，只要超過這個標準體重的10%者爲偏重，超過標準體重20%以上者爲肥胖。如果超過標準體重50%以上，則爲重度肥胖，超過這個體重標準的人需要及時減肥，以免身體健康受損。
