男生標準體重的計算方法：體重=（身高cm-80）×70%。標準體重正負10%爲正常體重標準，標準體重正負20%，爲體重過重或過輕，標準體重正負20%以上爲肥胖或體重不足。國際上常用的人的體重計算公式以及身材比例計算公式都比較適合東方人。標準體重是反應和衡量一個人健康狀況的重要標誌之一，過胖和過瘦都不利於健康。如果超過標準體重50%以上，則爲重度肥胖，超過這個體重標準的人需要及時減肥，以免身體健康受損。
