男性標準體重計算公式 =(身高cm-100)x0.9(kg)。女性標準體重計算公式 =(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg) 。正常體重：標準體重＋-10％。中國人最佳體重指數應該是20-22，BMI大於22.6爲超重，BMI大於30爲肥胖。 標準體重是反映和衡量一個人健康狀況的重要標誌之一。過胖和過瘦都不利於健康，也不會給人以健美感。不同體型的大量統計材料表明，反映正常體重較理想和簡單的指標，可用身高體重的關係來表示。
