1、山竹哈密瓜汁2、山竹生菜沙拉經驗步驟：1山竹哈密瓜汁：山竹2個、哈密瓜300克。山竹去皮去籽、哈密瓜去皮去籽切小塊，兩種材料放入果汁機中，加冷開水200毫升，拌勻即可。食療功效：經常食用山竹哈密瓜汁可以起到益智醒腦、改善健忘的作用。2山竹生菜沙拉：山竹2個、番茄1個、蘋果1個、生菜1棵、沙拉醬。山竹去皮去籽、番茄切薄片、蘋果去皮切片、生菜洗淨。所有材料混合拼盤，淋上沙拉醬即可。食療功效：經常食用山竹生菜沙拉可以淨化血液、降低膽固醇，對身體的養生保健特別有利。
