速凍牛排怎麼煎好吃又簡單4個步驟,需要準備牛排、橄欖油,以下是速凍牛排怎麼煎好吃又簡單的具體操作步驟: 操作/步驟 1、前期準備 準備牛排、橄欖油和胡椒醬。 2、大火燒熱 鍋中放橄欖油,大火燒熱。 3、煎牛排 牛排兩面各煎1分鐘。 4、撒上胡椒醬 出鍋,撒上適量胡椒醬即可。