因爲蘿蔔有順氣養身的作用，同時具有增強腸胃蠕動、促進排氣、減少腹脹並使大小便通暢的作用，而排骨營養豐富，富含蛋白質、鈣等物質，能爲人體補充氨基酸以及鈣的作用，因此坐月子可以吃排骨燉白蘿蔔。
排骨燉白蘿蔔的做法：
一、食材明細：排骨適量、白蘿蔔適量、鹽兩克、料酒一勺、姜三片、蔥一段、香菜兩根、雞精一克。
二、排骨燉蘿蔔的做法步驟：
1、洗好姜、蔥、香菜待用；
2、白蘿蔔削皮；
3、鍋中燒沸水，下入排骨，焯煮兩三分鐘出血沫，倒掉血水，洗淨排骨，撈出待用；
4、將排骨放入高壓鍋中，倒入沒過的水，再倒入料酒，放入薑片，加適量鹽，蓋上鍋蓋，大火燒至上汽後轉小火壓十五分鐘；
5、等排骨壓好，把高壓鍋放在水龍頭下面放水，放至高壓鍋中沒有氣後，打開高壓鍋，把切好的白蘿蔔倒入高壓鍋中，再用大火燒至上汽後轉小火一兩分鐘；
6、撒入蔥花與香菜段，加入適量雞精，即可出鍋。
