只吃面不吃米飯好嗎

只吃面不吃米飯對身體不會有影響。

南方人以米飯爲主，北方人以麪食跟頭爲主，習慣不一樣，但營養價值都是差不多。但是飯和麪結合吃最好，兩種事物應該合理搭配，但是如果因爲某些原因要控制體重和碳水化合物攝入量的話，還是推薦以米爲主。但同時因人而異，要隨時調換，米麪交替使用，這樣人體纔不易出現改變後的敏感反應。