國小生每天早餐怎麼吃簡單

國小生每天早餐怎麼吃簡單

國小生每天早餐可以吃揚州炒飯,方便又好吃,揚州炒飯的做法如下。

主料:米飯200克。

輔料:蝦仁50克、胡蘿蔔25克、甜玉米25克、荷蘭豆25克、火腿10克、雞蛋2個、食鹽3克、香油2克、小蔥5克、玉米澱粉10克、植物油10毫升。

步驟:1、蝦仁用鹽、玉米澱粉和植物油調勻,醃製10分鐘;

2、將火腿、胡蘿蔔切細丁,香蔥切碎,雞蛋打散成蛋液備用;

3、米飯裏放油,攪拌均勻後備用;

4、鍋內燒開水,放入胡蘿蔔丁、玉米粒、碗豆、火腿丁,煮1分鐘後撈出備用;

5、鍋燒熱,放入油,然後放入蝦仁翻炒至蝦仁變爲白色即可撈起備用;

6、鍋內熱油,倒入打散的蛋液迅速將蛋液炒散;

7、加入米飯及蔬菜火腿,加入鹽和小蔥攪拌均勻後即可完成。