獼猴桃是夏秋季節水果，水果成熟時期是8至10月，此期間可以天天食用獼猴桃。
獼猴桃：漿果一般呈橢圓形，墨綠色並帶毛的表皮一般不食用，而其內則是呈亮綠色的果肉和一排黑色的種子。獼猴桃的質地柔軟，味道有時被描述爲草莓、香蕉、菠蘿三者的混合。獼猴桃營養豐富，風味鮮美，具有美容養顏，延遲皮膚衰老的作用，深受各年齡段的人喜愛。獼猴桃除含有獼猴桃鹼、蛋白水解酶、糖類等有機物以及鈣、鉀、鋅等微量元素和人體所需的17種氨基酸外，還含有豐富的維生素、葡萄糖、果糖、檸檬酸、蘋果酸、脂肪。因此還具有增強免疫力、補腦的功效。
