3月份的獼猴桃是可以吃的。因爲國內獼猴桃的上市時間爲八月到十一月份，所以3月份的獼猴桃一般都是進口的，而且進口獼猴桃的營養價值與國內獼猴桃的營養價值相同，所以可以放心食用。獼猴桃的質地柔軟，口感酸甜。味道被描述爲草莓、香蕉、菠蘿三者的混合。獼猴桃除含有獼猴桃鹼、蛋白水解酶、單寧果膠和糖類等有機物，以及鈣、鉀、硒、鋅、鍺等微量元素和人體所需17種氨基酸外，還含有豐富的維生素C、葡萄酸、果糖、檸檬酸、蘋果酸、脂肪。
