煎餅果子會胖嗎

會胖。煎餅果子雖說是粗糧，但裏面夾着的食物屬於油炸食品，熱量還是比較高的。偶爾吃幾次沒關係的，不要常常吃。平時多吃一些清淡的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，少吃主食，每餐七成飽就好，再配合運動，相信你很快會達到目標體重的。