吃豆皮不會長胖，豆皮是高營養，高礦物質低脂肪的減肥食品，豐富的蛋白質有利於增加體質和增加飽腹感，有利於減肥的堅持。豆皮主要是由大豆做成的，大豆含有許多的卵磷脂，對於我們的心腦血管是非常好的，經常吃豆皮是不會發胖的，女性一定要多吃一些豆製品，因爲豆製品對於女性的身體是非常不錯的，還可以平時多喝一些豆漿、豆奶等。
