材料：葛根5克，木瓜5克，芸豆5克，扁豆5克，糙米10克，魔芋5克，薏苡仁5克，芡實5克，小麥胚芽5克，茯苓2克，枸杞2克。做法步驟：1、將葛根、木瓜等洗淨備用，再將芸豆、扁豆、糙米、薏苡仁浸泡1小時後備用。2、然後將所有材料盛入燉盅，放入適量的水，文火燉3小時。3、三小時後取出粥蠱，然後根據個人口味加入冰糖，即可食用。
