第一、 個人感覺還是比較有用的，就說價格來講，如我們只是單次鍛鍊一次的價格比較昂貴，而且起不到什麼作用，健身卡相對便宜又沒有時間限制。 第二、 辦一個健身卡就是對自己的督促，辦完卡後雖然我們有的時候思想懈怠了但是一想到錢都花了，就比較有動力。 第三、 而且辦一個健身卡，可以有專門的教練教你做正確的動作，這樣子比你自己瞎練，效率會很高。 第四、 辦了健身卡可以結交一些好朋友互相督促，處在一個比較積極活躍的氛圍，增加運動積極性。
