火龍果的熱量糖分很低，每100克可食用部分含有大約55大卡熱量。火龍果營養價值很高，含有豐富的膳食纖維，可以促進腸道蠕動，清除腸道中的垃圾毒素，排毒通便，減肥瘦身，美容養顏。火龍果性甘平，主要營養成分有蛋白質、膳食纖維、維生素B2、維生素B3、維生素C、鐵、磷、鎂、鉀等。火龍果確實具備諸多對人類有益的成份，還有更多促進健康、美容、防病強身的元素。
