每一百克的火龍果中所含的熱量是五十一大卡，而一個火龍果中大概會含有將近兩百大卡的熱量。需要跳將近一個小時的健美操才能夠將吃一個火龍果所攝入的熱量全部消耗殆盡。火龍果吃起來雖然一點也不甜，那是因爲火龍果中所含的果糖和蔗糖比較少，但是其中的糖含量是蠻多的火龍果中含有豐富的膳食纖維，能夠幫助腸胃蠕動，從而促進排除宿便。它其中的物質還能夠和身體裏的毒素結合，從而帶出體外，所以瘦身、排毒又養顏。而且火龍果吃了很有飽腹感。可以在兩餐之間吃一個火龍果，就會抑制食慾、限制下一餐的進食量，吃得比原來少。
