吃完油炸的吃水果、喝茶、酸梅湯、木瓜奶、山楂、蘋果、洋蔥、山藥等刮油。油炸食物比較油膩，而且不容易消化，很容易導致肥胖，引起疾病。因此，吃完油炸後，搭配解膩食品，從而有效去除油膩，預防脂肪堆積。油炸食品是中國傳統的食品之一，無論是逢年過節的炸麻花、炸春捲、炸丸子，還是每天早餐所食用的油條、油餅、面窩，兒童喜歡食用的洋快餐中的炸薯條、炸麪包、炸雞翅以及零食裏的炸薯片、油炸餅乾等，無一不是油炸食品。但經常食用油炸食品對身體健康卻極爲不利，因此適當爲量。
