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跳呼啦圈消耗多少熱量
分類:
經驗
閱讀(1.61W)
搖呼啦圈每公斤每小時可
消耗
約5大卡的熱量。以45公斤的體重爲例,一個小時大約可消耗45(公斤)乘以5大卡=225卡的熱量,可以根據你的體重自己
計算
。如果身體過度肥胖,就需要增加
運動
量。
標籤:
呼啦圈
消耗
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