經常吃燕麥有什麼危害

經常吃燕麥容易消化不良，並且容易導致脹氣，還會引起上火症狀，所以不能長期食用燕麥。燕麥富含膳食纖維，容易飽腹，適合減肥的人羣食用。但如果長期食用，可能會引起自身消化不良，增加胃腸道負擔。所以這裏我建議有消化系統有疾病的朋友儘量少吃或者是不吃。