吃薄荷葉有很多好處，有止癢、消炎、止痛，使人體有清涼感，吃薄荷可以降低人體的體溫，所以是避暑的優先選擇，同時可以興奮的中樞神經，可以促進汗腺分泌大量的汗液，都有助於降低體溫，還有抗炎，治療上呼吸道感染，薄荷葉含有薄荷油可以健胃，吃薄荷葉也有壞處，能阻止精子着牀，使女性不孕或者流產，因爲薄荷葉降低雌性激素水平，促進子宮收縮，子宮的劇烈收縮會損傷胎盤，可以使女性出現流產的情況。
