海帶怎麼吃

海帶怎麼吃共有4步。海帶可以做成涼拌海帶絲、海帶排骨湯、海帶燉蘿蔔。以下是涼拌海帶絲的具體操作步驟：

操作/步驟

1、輔料備用

蒜末備用，小米椒切段備用。

2、海帶絲焯水

蒜末備用，小米椒切段，清水大火煮沸。倒入海帶絲，焯水兩分鐘。

3、翻炒海帶絲

倒入食用油、蒜末、小米椒，大火爆香，倒入海帶絲，翻炒均勻。

4、翻炒調料

倒入鹽、雞粉後倒入香油，翻炒均勻即可食用。