1、注意集中：記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾。
2、興趣濃厚：如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花更多時間，也難以記住。
3、理解記憶：理解是記憶的基礎。
4、過度學習：即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。
5、及時複習：對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，防止遺忘的有效手段。
6、經常回憶：學習時不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。
7、視聽結合：可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能強化記憶，提高記憶效率。
8、最佳時間：上午9至11時、下午3至4時、晚上7至10時爲最佳記憶時間。
9、科學用腦：在保證營養、積極休息、進行體育鍛鍊等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒。
